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第一胎和第二胎都需要做盆底康復(fù)儀的盆底肌的恢復(fù)嗎?

發(fā)布時(shí)間:2021-04-25 點(diǎn)擊次數(shù):1485

今天就和大伙兒分享一下盆底康復(fù)儀的盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)期。一定要記住,盆底肌在產(chǎn)后恢復(fù)的較好階段為6個(gè)月之內(nèi)(最晚不能超過(guò)8個(gè)月),這段時(shí)期稱之為用盆底康復(fù)儀進(jìn)行盆底肌恢復(fù)的核心階段。

二是孕期婦女從孕期開始,子宮不斷增大,會(huì)對(duì)孕婦體內(nèi)的組織器官造成相應(yīng)的擠壓,這時(shí)盆底肌非常容易產(chǎn)生相應(yīng)的損害,此外陰道壁全身肌肉也會(huì)相應(yīng)的松弛。因此 孕婦分娩后,不管選擇順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),盆底康復(fù)儀的盆底肌修復(fù)是不可缺少的。

 

為何指出要大伙兒高度重視盆底肌的恢復(fù)呢?因?yàn)槿缗璧准∫唤?jīng)產(chǎn)生情況,則會(huì)造成混合型小便失禁,陰道壁膨出,盆腔組織脫垂等。隨著年齡的增長(zhǎng),身體機(jī)能也會(huì)下降,各種并發(fā)癥也會(huì)越來(lái)越多。

 

對(duì)于年輕夫婦來(lái)說(shuō),如果不及時(shí)恢復(fù)盆底肌,會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后陰道松弛,影響到夫妻生活。我認(rèn)為這也是許多年輕夫婦不愿看到的。因而,生完孩子6個(gè)月是盆底肌修復(fù)的關(guān)鍵期,越快開展恢復(fù)實(shí)際效果越好。因?yàn)闆](méi)有開展任何訓(xùn)練,隨著年齡的增長(zhǎng),荷爾蒙水平降低,全身肌肉變得松弛,癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,有些甚至?xí)a(chǎn)生子宮脫垂。

 

此外,盆底康復(fù)儀的盆底肌修復(fù)過(guò)程中,大伙兒不必感到緊張,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),并注意飲食營(yíng)養(yǎng),千萬(wàn)不要感到過(guò)度疲勞,盡量保持身體放松,不要造成肌肉緊張,這也是協(xié)助身體恢復(fù)的核心。

產(chǎn)后修復(fù)是每一名女性必修的一門課程,那么對(duì)于產(chǎn)后修復(fù)來(lái)說(shuō),最好是的機(jī)會(huì),寶媽媽也一定要引起重視,想認(rèn)識(shí)更多的產(chǎn)后修復(fù)的專業(yè)課程,誠(chéng)邀留言。

 

有很多二胎媽媽跟我對(duì)她的情況作出回應(yīng),聊了一會(huì)后又說(shuō):“我生第一個(gè)孩子的時(shí)候,還沒(méi)有這么多情況,”這就是為何生一個(gè)和生兩個(gè)相比。孕期的時(shí)候肯定比孕期的時(shí)候年輕,而且身體也比較好,有很多媽媽懷孕的時(shí)候都比孕期的時(shí)候要辛苦很多。

 

一名二胎媽媽說(shuō):我孕后期打個(gè)噴涕便會(huì)產(chǎn)生尿失禁,之前可沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)。骨盆底肌也是如此,孕期子宮發(fā)育帶來(lái)的壓力,使骨盆底肌逐漸松弛,在孕婦分娩后,不容易馬上恢復(fù)正常。



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