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馬麗挺孕肚登春晚,孕婦還應(yīng)該知道腹直肌分離的相關(guān)知識(shí)

發(fā)布時(shí)間:2020-02-05 點(diǎn)擊次數(shù):2143

腹直肌分離你知道是什么嗎?很多辣媽都在說的腹直肌分離,其實(shí)是因?yàn)閶寢屧趹言衅陂g,為了更有利于胎兒的成長(zhǎng)和分娩,體內(nèi)的孕激素變化,腹部的壓力過重導(dǎo)致腹橫肌無法支撐,只能讓腹部淺層肌肉“幫幫忙”!


腹直肌修復(fù)


由于結(jié)締組織的改變和胎寶寶的發(fā)育,孕媽的肚子會(huì)往外凸,變大的子宮也會(huì)將腹肌拉長(zhǎng),腹白線拉伸變得薄弱,導(dǎo)致腹直肌之間的距離變大,從而產(chǎn)生腹直肌分離的情況。


腹直肌分離的危害有哪些呢?有的女性可能會(huì)認(rèn)為,腹直肌分離不就是肚子松垮點(diǎn)嗎?這么想的辣媽可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。腹直肌分離影響的不僅是顏值,而且還會(huì)有以下不良影響。1、腰酸背痛。腹直肌分離會(huì)導(dǎo)致腹部肌肉力量變?nèi)?,脊柱穩(wěn)定性下降,所以產(chǎn)后媽媽經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。2、內(nèi)部器官移位,下垂。因?yàn)楦怪奔》蛛x導(dǎo)致壓迫內(nèi)部器官,容易出現(xiàn)出現(xiàn)惡心、嘔吐、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀。3、尿失禁(漏尿)。有部分產(chǎn)后媽媽還會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后腹直肌分離而導(dǎo)致壓迫膀胱,也可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁的情況。4、便秘。腹壓不足,不能很好的促進(jìn)大腸的蠕動(dòng),從而造成便秘。5.美觀障礙。腹直肌分離會(huì)造成腹壁松垮,出現(xiàn)“小腹婆”。如果一旦吃飽了,“大胃”或“飽滿的腸管”就會(huì)從腹直肌間的裂隙中擠開松懈的腹壁筋膜和皮膚,出現(xiàn)“假孕”或富婆的“大肚子”。


注意,腹直肌修復(fù)之前,不要通過仰臥起坐,仰臥卷腹這樣的動(dòng)作強(qiáng)化腹直肌,選擇這樣的動(dòng)作,已經(jīng)分離的腹直肌在卷動(dòng)擠壓過程中,正好會(huì)使中部折點(diǎn)受力大,反而會(huì)使分離加大。


盆底脈沖磁修復(fù)訓(xùn)練儀:非侵入式物理康復(fù)的新選擇

盆底脈沖磁修復(fù)訓(xùn)練儀以其非侵入、物理康復(fù)的特點(diǎn),成為盆底健康管理的理想選擇。無論是產(chǎn)后女性、更年期女性,還是老年人群,都可以通過這一技術(shù)改善盆底功能,提升生活質(zhì)量。所以,也成為盆底肌修復(fù)儀器外的再一個(gè)必備康復(fù)設(shè)備。

哪個(gè)品牌的盆底康復(fù)治療儀功能多性價(jià)比高?

市面上盆底康復(fù)治療儀品牌繁多,質(zhì)量參差不齊,選擇一款合適的盆底康復(fù)治療儀成為了許多消費(fèi)者的難題。在眾多品牌中,通澤醫(yī)療憑借其深厚的專業(yè)背景、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和卓越的產(chǎn)品性能,贏得了全國(guó)2800多家醫(yī)院和健康機(jī)構(gòu)的信賴,成為產(chǎn)后康復(fù)領(lǐng)域的佼佼者。

產(chǎn)后尿失禁怎么辦?盆底磁刺激修復(fù)儀有方法

盆底磁刺激修復(fù)儀能夠有效促進(jìn)盆底肌肉的恢復(fù),可以有效減少對(duì)于身體的傷害。并且盆底磁刺激修復(fù)儀是一種非侵入性的物理康復(fù)方案,也可以有效避免尷尬。

乳房聚聲炮:解決產(chǎn)后乳汁淤積的神器,助力母乳喂養(yǎng)!

什么是乳房聚聲炮? 乳房聚聲炮是一種利用超聲波技術(shù)的新型醫(yī)療設(shè)備,專門用于解決產(chǎn)后乳汁淤積問題。它通過高頻聲波作用于乳房組織,促進(jìn)乳汁排出,緩解乳腺堵塞。主要有以下幾個(gè)功能和優(yōu)勢(shì):

盆底治療儀VS傳統(tǒng)康復(fù)方法:效果對(duì)比

盆底治療儀利用電刺激和生物反饋技術(shù),能夠直接作用于盆底肌肉,促進(jìn)肌肉收縮和恢復(fù)。這種針對(duì)性的治療方式,使得治療效果更加顯著。而傳統(tǒng)康復(fù)方法,如凱格爾運(yùn)動(dòng)等,雖然也能在某些程度上改善盆底肌肉功能,但效果相對(duì)較慢。

產(chǎn)后康復(fù)新希望:盆底康復(fù)儀器成功案例

盆底康復(fù)儀器在產(chǎn)后康復(fù)中發(fā)揮著重要作用,許多患者通過這一先近的康復(fù)工具成功恢復(fù)了健康。以下是一些成功案例的分享:

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